逆流性食道炎にかかってから7年‥‥

逆流性食道炎にかかったのは7年前くらいです。

あの時は非常に苦しかった。

夜も不安で眠れない毎日が続きました。

口から鼻から胃酸が出てくるし、

息が出来なくなって起きた時もありました。

本当に死ぬかと感じた時もありましたが、

今はすっきりとまではいかないけど治っている感じです。

しかし、夜遅くにビールとつまみを食べたりすると、

また逆流性食道炎が復活してくる。

本当に難儀ですね。生活習慣をかえないと治らないですね。

しかし、ついつい飲みすぎたり食べすぎたりします。

不摂生をしないようにしましょう。

逆流性食道炎は油断できない。

逆流性食道炎は、本当に油断できないものです。

僕も、最近は症状はでていなかったのですが調子がいいので

仕事から帰ってから毎晩、ビールとツマミを買い一杯飲んでいた。

そんな生活をしているとやはり、胃が痛くなり、

またまた胃酸が上がってくるようになった。

胃酸が上がってくると喉がイガイガして体調も悪くなってくる。

それからは生活を変えて、夜は何も食べずに早く寝るようにしている。

それに寝る直前にはマヌカハニーを食べて寝ている。まくらは高い枕をして寝ている。本当に少し良くなっても、油断すればすぐに再発するのが

逆流性食道炎だ。

皆さんも油断せずに、生活習慣を守って下さいね。

タグ：逆流性食道炎

逆流性食道炎は、とにかくしつこい！

逆流性食道炎は、本当にしつこいのであります。

治ったと思っていて、夜にビールとツマミを

買って食べてしまうと、またまた胃酸が口から出る。

この前も、少し調子よくなったので1週間毎晩

12時過ぎにビールとツマミを買って飲んだ。

やはり、その後はみぞおち辺りが痛み

逆流してきた。

胸やけもひどくて、今では夜にビール飲むのはやめた。

皆さんも、気をつけて下さい。

逆流性食道炎は、しつこいので無茶しないように……

タグ：逆流性食道炎

逆流性食道炎は、生活習慣が一番大事

せっかく逆流性食道炎が良くなったのに

またまた、食べ過ぎ、飲み過ぎ……

生活習慣が悪くなった途端に

再発してしまう。

あなたも、こんな経験ありませんか？

そうなんです。

僕もそうなんですが、深夜に食べるのをやめていたのに

少し、調子が良くなったらすぐに寝る前に

ビールと、何かを食べてしまう。

そうすると、朝には舌がカラカラに乾き

胃から何か出てきたような気配がする。

いっときに比べたら、全然ましだけど

やはり、気にはなる。

胃酸が逆流してきた時は、喉がイガイガおかしくなる。

だから油断してはいけない。

これからは、食べるものにも気をつけて

食べる量や、お酒を飲む量にも気をつけて

生活していかないと、いつまで経っても

逆流性食道炎は治らないのだ。

タグ：逆流性食道炎 生活習慣

逆流性食道炎の薬はやめている。

今まで、病院の薬や、漢方のイツラックやスクラートGなど色々やりました。

すべての薬は、たしかに効きました。

しかし、いつまでも薬に頼っていたら、お金ばかりがいるので

今は薬をやめています。

たまに買う薬はスクラートGくらいかな。

逆流性食道炎は、やはり普段の生活から改善しないと治らないです。

薬を飲むなら、1ヶ月～3か月くらいと決めておいて

途中でやめて、様子を見てみるというのもいいでしょうね。

病院に行っても結局は薬をもらうだけなので病院にもいきません。

あなたも、今の生活習慣をかえて治して下さいね。

喉のイガイガや胃痛を改善するために実践していること。

逆流性食道炎は、生活習慣を少し変えたのでだいぶん良くなった。

しかし、喉が荒れた感じでイガイガする感じが治らない。

そこで、今やっているのが、お酒の熱燗を少し飲むことと

ガムを噛むことをやっている。

誰がやっても、これがいいのかどうかはわからないけど

なんとなく自分には、いいと感じている。

お酒の場合は、あまり飲み過ぎないように1合よりも

少なめに飲むことをしている。

何故お酒がいいと感じたのか？

それは、この前に風邪をひいたときに、寒いので

熱燗を飲んで寝たんです。

その時に、喉の違和感が「スッー」と治ったんです。

「あれっ喉が気持ちいい」そう感じてから毎日少しのお酒を

熱燗というよりは、ぬる燗くらいで飲んでいる。

もし、あなたが喉のイガイガがあるならお酒を飲んでみて下さい。

くれぐれも、飲み過ぎ注意ですよ。

そして、最近始めたガムです。

ガムを噛むと唾液がどんどん出てきます。

この唾液というのは、胃にも喉にもいいようです。

ガムを噛みだしてから、みぞおちの痛みがなくなってきた。

これは本当です。

今は、薬なしで逆流性食道炎を完全に治そうと頑張っています。

逆流性食道炎でお悩みのあなたも、

お酒と、ガムをやってみて下さい。

これは、絶対いいというものではなくて、自分がやってみて

いいと感じたことなので、自分に合わないと思ったらやめて下さいね。

またいい情報があれば記事書いていきますね。

タグ：酒 ガム 逆流性食道炎

逆流性食道炎が再発しないために気をつけていること。

逆流性食道炎を再発させないために、一番気をつけていることは

やはり食事です。

どんなふうに食事に気をつけているのかといいますと、

●ご飯は3食規則正しく食べる。

●ドカ食いはしない。

●刺激の強い食べ物は控える。

●炭酸飲料を控える

●お酒を控える

●消化のいいものを食べるように心がける

●免疫の上がる食べ物(きのこ類、大豆類)を多く食べる。

●熱すぎるもの冷たすぎるものは飲まない

●あまり固いものは食べない。

●夜中には絶対に食べない。

●ヨーグルトを欠かさない、

●健康飲料としてアロエを飲んでいる。

●水分を多く取るようにしている。

ザッと挙げてもこれくらいを気楽にやっている。

あまり気にしすぎたらストレスになるので楽にやることだ。

逆流性食道炎に、なりたくない。

再発したくない。

治したいと思うなら食生活に気をつけて下さいね。

タグ：逆流性食道炎

胃痛がだいぶんよくなったかな？

逆流性食道炎で、苦しんでいる人はかなり多いようですね。

本当に嫌な病気ですよ。

なかなか完治しないのがやっかいです。

ビールや、お酒が好きな人や

コーヒー好きや、甘いもの好きも

困りますね。

好きなもの食べたいけど

食べたら胃が痛い！

こんなことの繰り返しです。

しかし、生活習慣を改善して

体にいいことをすれば、治りだします。

現在は、僕も逆流性食道炎にいい枕を使っています。

一度使いだすと、やめられないですね。

たまに、夜にどうしてもお腹がすき

ラーメンを食べたりビールを飲んでしまう。

こんな時は、消化せずに寝ていると少し逆流してくる。

だから、これはダメだと知りながらも我慢できずにやってしまう。

夜に食べるのはやめましょう。

こんなことをしているから完治しない。

だけど、一時に比べれば全然ましです。

これからも、今の逆流性食道炎改善のルーティーンを

続けていきます。

タグ：逆流性食道炎

逆流性食道炎は、まだ完全には治らない。

現在、アロエと、ヨーグルトで逆流性食道炎の改善を待っている。

だいぶん良くはなってきているけど…

しかし、朝起きたら少々胃酸で舌に色が付き舌が乾く。

たまに胃がシクシクする時もある。

早く完治しないかな…

そう思うが、調子が良くなるとコーヒー飲んだり

ビールを飲み過ぎたりしてしまうのでダメだ。

今度は、漢方薬を飲んでみようと探している最中だ。

やはり、しつこい逆流性食道炎……

完治は遠いのかなぁ

タグ：逆流性食道炎 胃炎 胃腸炎 胸やけ 胃痛 吐き気 みぞおち

逆流性食道炎を治すために、何をしていいのかわからない？

逆流性食道炎を治すために、何をすれば一番いいのか？

あれこれやっても効果がないという人もいると思うが、

僕は、良いということは、あれこれとやってみている。

お金が、あまりかからず簡単にできることは習慣づけている。

まずは、手作りヨーグルト は毎晩寝る30分前にはちみつを入れて食べている。

そして、完熟アロエまるごと純しぼりです。

そして、毎朝ベランダに出て日光浴をして、複式呼吸しています。

逆流性食道炎に悪いものは、なるべく控えています。

あまり神経質になるのもストレスがたまりダメなので

神経質にならないように、欲しいものは少量食べています。

アロエは、そのまま飲むと下痢しやすいので水で薄めて飲んでいます。

たんぽぽ茶も飲んでいたのですが、効果があまりわからず

お金もかかるので、やめました。

こうやっていいものは何でもやって、自分が効果がありそうなものを

残して実行しています。

そして、一度いいと思ったら継続することが大切です。

逆流性食道炎で苦しむあなたも、やってみて下さい。

僕は、だいぶん良くなりました。

しかし、ビールはついつい飲んでしまうのでもう少し控えようと思っています。

タグ：アロエ 逆流性食道炎 ヨーグルト