免疫力をアップするためには体を温めましょう。 [マヌカハニー]
免疫力アップするには、体を温めることが大事です。
普段シャワーだけで済ませている人は湯船につかりましょう。
インフルエンザにかかりやすい人と、かかりにくい人を
比べてみると、かかりやすい人はシャワーだけで済ませている人が多く。
かかりにくい人は、湯船に15分～20分はつかっているようです。
僕も、最近はお風呂に15分くらいつかるようにしている。
もう体がポカポカしていいですね。
今まで、シャワーだけで終わらせていた人は湯船につかって下さいね。
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