胃痛がだいぶんよくなったかな？

逆流性食道炎で、苦しんでいる人はかなり多いようですね。

本当に嫌な病気ですよ。

なかなか完治しないのがやっかいです。

ビールや、お酒が好きな人や

コーヒー好きや、甘いもの好きも

困りますね。

好きなもの食べたいけど

食べたら胃が痛い！

こんなことの繰り返しです。

しかし、生活習慣を改善して

体にいいことをすれば、治りだします。

現在は、僕も逆流性食道炎にいい枕を使っています。

一度使いだすと、やめられないですね。

たまに、夜にどうしてもお腹がすき

ラーメンを食べたりビールを飲んでしまう。

こんな時は、消化せずに寝ていると少し逆流してくる。

だから、これはダメだと知りながらも我慢できずにやってしまう。

夜に食べるのはやめましょう。

こんなことをしているから完治しない。

だけど、一時に比べれば全然ましです。

これからも、今の逆流性食道炎改善のルーティーンを

続けていきます。

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