逆流性食道炎を治すために、何をしていいのかわからない？

逆流性食道炎を治すために、何をすれば一番いいのか？

あれこれやっても効果がないという人もいると思うが、

僕は、良いということは、あれこれとやってみている。

お金が、あまりかからず簡単にできることは習慣づけている。

まずは、手作りヨーグルト は毎晩寝る30分前にはちみつを入れて食べている。

そして、完熟アロエまるごと純しぼりです。

そして、毎朝ベランダに出て日光浴をして、複式呼吸しています。

逆流性食道炎に悪いものは、なるべく控えています。

あまり神経質になるのもストレスがたまりダメなので

神経質にならないように、欲しいものは少量食べています。

アロエは、そのまま飲むと下痢しやすいので水で薄めて飲んでいます。

たんぽぽ茶も飲んでいたのですが、効果があまりわからず

お金もかかるので、やめました。

こうやっていいものは何でもやって、自分が効果がありそうなものを

残して実行しています。

そして、一度いいと思ったら継続することが大切です。

逆流性食道炎で苦しむあなたも、やってみて下さい。

僕は、だいぶん良くなりました。

しかし、ビールはついつい飲んでしまうのでもう少し控えようと思っています。

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