逆流性食道炎になる原因は？

逆流性食道炎の原因は、まずはストレスが大きく影響するという。

ストレスは自分がわからないところで感じているので要注意だ。

そして、食事も大切です。

たばこ、刺激物の食べ過ぎや、暴飲暴食のしすぎやお酒の飲み過ぎもダメ。

僕は、このたばこは吸わなかったが、他のすべてに身に覚えがある。

仕事が飲食業で、ごはんは不規則で1日1食の時もある。

その分、夜中に帰ってからお酒を飲みながら食べる。

それも、カロリー高めの食事をしてしまう。

お腹いっぱいになってから、夜中3時とか4時に寝るという生活をしていた。

こんな生活が原因で逆流性食道炎になってしまったんだ。

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