すべての病気は腸内環境にある。「免疫力を高める」 [◆腸内環境を整える]
ピロリ菌の検査は、10月の末なのでここでは結果はその時に報告します。
さぁそこで、人は何故様々な病気になってしまうのか?
風邪をひいたり、胃炎になったり、ガンになったりする。
それは。免疫力の低下にあるのであります。
実際に僕も、無理な仕事をして体に負担をかけて精神にも負担をかけた。
そして、食事を不規則でよくお酒も飲んだ。
挙句の果てに、ガンを患ってしまった経験がある。
その頃は寝る時間もなく働いていたので身体はボロボロだった。
すべては、免疫力の低下にあったんですね。
その免疫力を高めたいと思うなら、腸内環境を整えるのが早いです。
腸内環境を整えると、病気になりにくい体になります。
免疫細胞の6割は腸内にあるといわれています。
まず、腸内環境を整えるには善玉菌を増やさないといけません。
そのために、乳酸菌を摂る。
毎日ヨーグルトを食べたり、緑黄色野菜や食物繊維の多い野菜を食べる。
しかしながら、食べるものも片寄っていては意味がない。
肉や野菜をまんべんなくバランスよく食べることが大事である。
納豆なども体にいいので毎朝食べることをお勧めします。
そして、最近僕が見つけたのがブロリコだ。
ブロリコの詳細は、これから記事にしていきますのでお楽しみに。
その前に、ブロリコでは資料を配布していますので請求しておいて下さいね。
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