腸内環境の大切さ

人間の身体というのは、腸ですべてが作られる。

腸を大切にすれば、身体全体が快調になることは間違いない。

昨日テレビでやっていた腸内環境を整える方法。

逆流性食道炎など、内臓系の病気は腸が関係しているらしい。

そこで腸内環境を整える方法を解説していた。

腸というのは、自分勝手に動き出すものではなくて

外から、刺激を与えないといけないようだ。

小腸の場合は、上下にジャンプすることで動くのですが、

大腸の場合は、外から刺激しないといけない。

その大腸を刺激することにより腸内は変わる。

それではどうすればいいのか解説していきましょう。

大腸には、腰骨の上あたりと、あばらの下あたりの四方に

大腸を支えている部分があるんです。

そこを刺激して下さい。

やり方は、まずは右の手で右の腰の上あたりをもみ

左の手は、左のあばらあたりをもむ。

これだけでも、かなり腸にはいいのです。

これなら、いつでもどんなときでも簡単にできるのでいいですね。

やってみて下さい。

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