鼻うがいをやりだしてから調子がいい！

逆流性食道炎になってから、いろいろと病院で検査して

薬を飲んだり、漢方薬を飲んだりしていたが

薬は、やめたら再び調子が悪くなる。

ずっと、ずっと薬を飲み続けることも出来ない……

ある日、血尿が出たりしてびっくりしたこともある。

そして、みぞおちの痛み、頭痛、肩こり喉の違和感は治らない。

病院で胃カメラ、腸の内視鏡、血液検査、膀胱がんの検査

全てしたけどピロリ菌、良性のポリープが見つかっただけだった。

ピロリ菌は除菌して少し調子が良くなった。

ピロリ菌を除菌したおかげで、何故か体の臭みや

胃から出てくるような口臭がなくなった。

足のにおいもなくなったような気がする。

しかし、寝ているときは少しだけ胃から胃酸が逆流するときがある。

そこで今は本に書いてあった鼻うがいを毎日実施している。

鼻うがいのやり方は、

①ミネラル水500MLに塩を小さじ3分の2くらい入れて混ぜる。

②僕の場合は、スポイドで①の塩水を吸い取ります。

③上を向いて、スポイドの塩水を流し込みます。

④少しの間上を向いておいて鼻の奥に流し込みます。

⑤喉まで来たら、下を向けば反対の鼻からも出てくるし口からも吐けます。

※注：水だけでやると、鼻の奥にしみて痛いので塩水を使って下さい。

※塩水なので、多少は飲み込んでも大丈夫です。

これを、1日2回やっています。

鼻うがいの1回の量は、250MLくらいです。

そしてあとの250MLは、口の中をうがいしています。

そして、鼻うがいやるときはその都度塩水を作ります。

これ始めてから3日目か4日目になります。

なんとなく調子がいい感じがする。

のどの違和感もだいぶんなくなり、みぞおちの痛みも

無くなってきている感じです。

これからも継続していきますので経過をお話ししますね。

体調が気になる方は、鼻うがいやってみて下さい。

タグ：鼻うがい,上咽頭炎,逆流性食道炎